piatok 18. novembra 2016

30 dňová výzva pre pekný zadok

Vyskúšajte túto výzvu pre spevnenie a vytvarovanie zadku. Každý deň budete robiť 3 cviky a stále pridávať počet opakovaní:

1. DREPY
2. MOSTÍK (dvíhanie panvy)
3. VÝPADY

Zdroj: 30dayfitnesschallenges.com

Zverejnil o

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

Prihlásiť na odber: Zverejniť komentáre (Atom)